Volle Lippen, große Augen, dichte Wimpern, und am besten noch Kurven an der richtigen Stelle – Schönheitsideale sind nicht nur unrealistisch, sondern können auch extrem viel Druck ausüben.
Viele möchten diesen Vorstellungen unbedingt entsprechen. Dabei verlieren sie oft das Gefühl für ihren eigenen Körper. Bist du dem „Wahn“ schon voll verfallen oder okay mit deinem Body? Teste es aus!
Kurze Anleitung zum Selbsttest Selflove:
Der Test zu Selflove ist anonym und wird nicht gespeichert. Bitte immer nur eine Antwort ankreuzen. Wähle die Antwort aus, die am besten auf dich zutrifft. Versuche, die Fragen so ehrlich wie möglich zu beantworten. Es gibt kein Richtig oder Falsch – Hauptsache, du kannst dich in die beschriebene Situation hineinversetzen. Der Test stellt auch keine Diagnosen und ersetzt keinen Besuch bei Ärzt/-innen oder Therapeut/-innen. Das Ergebnis könnte dir aber eine erste Tendenz liefern, um dir eventuell professionelle Hilfe zu suchen. Der Test wurde mit anerkannten Psycholog/-innen entwickelt.
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Achtung, Achtung: Dies ist ein Selbsttest!
Der Selbsttest zu Selflove ersetzt keine medizinische oder psychische Beratung. Die Ergebnisse zeigen nur eine grobe Tendenz auf. Die Fragen sollen dir helfen, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen. Möchtest du dir Hilfe suchen oder einfach mal mit jemandem sprechen, kannst du dich an diese Adressen wenden:
- Freecall für Kinder und Jugendliche. Hilfe gibt’s nicht nur per Telefon, sondern auch rund um die Uhr über E-Mail: nummergegenkummer.de
- Onlineberatung für Kinder und Jugendliche: https://jugendnotmail.de/
Wenn du mehr über das Thema lesen und erfahren möchtest, haben wir hier einige Lesetipps für dich:
- BZGA Esstörungen
- Journal of Health Monitoring
- Warum wir unseren Körper lieben sollten
- Körperbild: So werden wir den Druck los
- Körperbildstörungen und Sportsucht
- Adonis Komplex: Der ganze Körper als Problemzone
Studien:
- Körperbild und Gewichtskontrolle
- Skinny is not Enough
- Bewegung, Körpergewicht und Aspekte des Wohlbefindens im Jugendalter
Wenn du persönlich mit jemandem sprechen willst, wende dich an Vertraute oder Erwachsene in deiner Umgebung. Pass auf dich auf! 💚
